Περισσότεροι από 200 πολίτες στην επιστημονική εκδήλωση της REMIND – Ύπνος, άσκηση, λειτουργικότητα και έγκαιρη διάγνωση στο επίκεντρο μιας βραδιάς αφιερωμένης στην υγιή γήρανση
Μπορούμε να προστατεύσουμε τη μνήμη μας μεγαλώνοντας; Πόσο σημαντικοί είναι ο ύπνος, η σωματική δραστηριότητα, η ψυχική ευεξία και η κοινωνική ζωή για έναν εγκέφαλο που γερνά υγιώς;
Απαντήσεις σε ερωτήματα που απασχολούν όλο και περισσότερες οικογένειες επιχείρησε να δώσει η επιστημονική εκδήλωση «Η Μνήμη του Αύριο Χτίζεται Σήμερα», η οποία συγκέντρωσε περισσότερους από 200 πολίτες στο Αμφιθέατρο της Περιφερειακής Ενότητας Ευβοίας, στη Χαλκίδα.
Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στις 23 Σεπτεμβρίου από τη REMIND – Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών Χαλκίδας, σε συνδιοργάνωση με την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας, φέρνοντας στο ίδιο βήμα επιστήμονες διαφορετικών ειδικοτήτων.
Κοινός παρονομαστής των παρεμβάσεων ήταν ότι η φροντίδα της μνήμης και η υγιής γήρανση δεν αρχίζουν όταν εμφανιστούν τα πρώτα προβλήματα. Χτίζονται σταδιακά, μέσα από τις επιλογές και τις συνήθειες μιας ολόκληρης ζωής.
Η πρόληψη να φτάσει και εκεί όπου δεν υπάρχουν δομές
Την έναρξη της επιστημονικής συζήτησης έκανε η πρόεδρος της REMIND, ψυχοθεραπεύτρια Ευαγγελία Αγγελίδου, παρουσιάζοντας τη δράση της Εταιρείας στην ενημέρωση, την πρόληψη και την υποστήριξη των ανθρώπων με άνοια.
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον είχε η παρουσίαση του νέου προγράμματος «Remind – Περιφερειακό Μοντέλο Κοινοτικής Πρόληψης για την Ισότιμη και Ψυχικά Υγιή Γήρανση», το οποίο χρηματοδοτείται από το ΤΙΜΑ Κοινωφελές Ίδρυμα.
Βασική επιδίωξη είναι η πρόληψη να φτάσει και σε ανθρώπους που ζουν σε περιοχές όπου δεν λειτουργούν οργανωμένες δομές υποστήριξης, με προοπτική το μοντέλο να επεκταθεί στη Στερεά Ελλάδα και, σε επόμενο στάδιο, σε περισσότερες περιοχές της χώρας.
Στο πλαίσιο της βραδιάς τιμήθηκε επίσης ο Ευάγγελος Χαϊνάς για τη συμβολή του στο έργο που υλοποιήθηκε το 2025 από τη REMIND, σε συνεργασία με την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας και το Περιφερειακό Παρατηρητήριο Κοινωνικής Ένταξης, σχετικά με τη χαρτογράφηση των γνώσεων και των αναγκών ανθρώπων τρίτης ηλικίας γύρω από τα προβλήματα μνήμης.
Από τον καλό ύπνο μέχρι τη σωματική λειτουργικότητα
Η επιστημονική συζήτηση ανέδειξε διαφορετικές πτυχές της πρόληψης.
Ο ψυχίατρος Νικόλαος Παπαμιχαήλ, μιλώντας για τη σχέση ύπνου και μνήμης, επικεντρώθηκε στη σημασία που έχει η ποιότητα του ύπνου για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και παρουσίασε πρακτικές που μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωσή του.
Στη διατήρηση της λειτουργικότητας κατά την τρίτη ηλικία επικεντρώθηκε ο χειρουργός ορθοπεδικός και αντιπεριφερειάρχης Υγείας Στερεάς Ελλάδας Ανδρέας Τοουλιάς. Η έλλειψη άσκησης, η μυϊκή αδυναμία και οι πτώσεις βρέθηκαν στο επίκεντρο της παρέμβασής του, ως παράγοντες που μπορούν να περιορίσουν την αυτονομία ενός ηλικιωμένου ανθρώπου.
Μια διαφορετική οπτική παρουσίασε η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής του Κέντρου Ημέρας «Αγία Ειρήνη», Αργυρώ Μουζέλη, με θέμα «Το σώμα ως καθρέφτης του εγκεφάλου στην άνοια», υπογραμμίζοντας την ανάγκη η άνοια να αντιμετωπίζεται μέσα από μια συνολικότερη προσέγγιση της υγείας.
Η επιστροφή της Μάγδας Τσολάκη στη Χαλκίδα
Ξεχωριστή στιγμή αποτέλεσε η παρουσία της ομότιμης καθηγήτριας του ΑΠΘ και νευρολόγου – ψυχιάτρου Μάγδας Τσολάκη, η οποία επέστρεψε στη Χαλκίδα έπειτα από 16 χρόνια.
Στην ομιλία της για τις νεότερες εξελίξεις στην πρόληψη, τη διάγνωση και την αντιμετώπιση της άνοιας παρουσίασε το σύγχρονο επιστημονικό πλαίσιο γύρω από τη νόσο Alzheimer, αναφερόμενη τόσο στην αξία της έγκαιρης διάγνωσης όσο και στις φαρμακευτικές και μη φαρμακευτικές προσεγγίσεις.
Παράλληλα, αναφέρθηκε με θερμά λόγια στο έργο που έχει αναπτυχθεί στη Χαλκίδα από το Κέντρο Ημέρας «Αγία Ειρήνη» και τη REMIND.
Οι μικρές καθημερινές επιλογές που μετρούν
Από τις διαφορετικές εισηγήσεις προέκυψε τελικά ένα κοινό νήμα: η υγιής γήρανση δεν εξαρτάται από έναν μόνο παράγοντα.
Νοητική και ψυχική υγεία, σωματική δραστηριότητα, ισορροπημένη διατροφή, κοινωνικές επαφές, καλός ύπνος και διατήρηση της αυτονομίας συνθέτουν μια ευρύτερη αντίληψη πρόληψης που ξεκινά πολύ πριν από την τρίτη ηλικία.
Το μήνυμα αυτό η REMIND θέλησε να ακολουθήσει τους συμμετέχοντες και έξω από την αίθουσα. Με την υποστήριξη της InHealion, κατά την αποχώρησή τους οι πολίτες έλαβαν ξηρούς καρπούς, τους συμβολικούς «καρπούς μνήμης», καθώς και ένα μαγνητάκι με μικρές καθημερινές συνήθειες που υπενθυμίζουν τη σημασία της πρόληψης.
Η βραδιά έκλεισε με μπουφέ εμπνευσμένο από τη μεσογειακή διατροφή, συνδέοντας με έναν ακόμη συμβολικό τρόπο την επιστημονική συζήτηση με τις καθημερινές επιλογές.
Στην εκδήλωση παρέστησαν εκπρόσωποι της Εκκλησίας, του Κοινοβουλίου, της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας, του Δήμου Χαλκιδέων, φορέων και συλλόγων, ενώ η διοργάνωση πραγματοποιήθηκε με την υποστήριξη των InHealion, Ε.Δ. KONTOS Α.Ε., Lucy Hotel και BFRESH.
Πέρα όμως από τις ομιλίες και τις επιστημονικές παρουσιάσεις, η συμμετοχή περισσότερων από 200 ανθρώπων έστειλε το δικό της μήνυμα: η μνήμη, η άνοια και η ποιότητα ζωής στην τρίτη ηλικία έχουν πάψει να αποτελούν ζητήματα που αφορούν μόνο τους ειδικούς.
Αφορούν τις οικογένειες, την κοινότητα και τελικά όλους μας. Και αυτό ακριβώς συμπυκνώνει ο τίτλος της βραδιάς: «Η Μνήμη του Αύριο Χτίζεται Σήμερα».